Remedio para Calmar la Ansiedad con Melisa
La ansiedad es uno de los problemas más comunes en nuestros días a raíz del estrés y malos hábitos alimenticios, entre otras causas; pero la melisa puede ayudar a combatir sus síntomas.
→ Leer más¿Qué es la Ansiedad?
La Ansiedad es una respuesta, que de manera automática, emite el cuerpo ante determinados factores o circunstancias, especialmente ante el miedo. Este produce efectos a nivel cognitivo y fisiológico, aumentando el nivel de estrés de nuestro cuerpo. Es un mecanismo de supervivencia producto de la evolución humana. Actualmente en la sociedad un 20% de las personas sufre algún tipo de trastorno de ansiedad (y muchas veces sin saberlo).
Causas de la Ansiedad ¿Qué produce la Ansiedad?
Las causas son variadas y entre las más comunes podemos encontrar: problemas familiares, económicos, laborales, robos o pérdidas, consumo de drogas, algunos fármacos o alcohol.
Síntomas de la Ansiedad ¿Cómo puedo saber si tengo Ansiedad?
Los síntomas son muchísimos y muy variados, en especial porque pueden afectar tanto a nuestra mente como a nuestro cuerpo. Entre los más comunes nos encontramos con:
1. taquicardia, sensación de ahogo, temblores, pérdida de control...
2. transpiración , náuseas, vómitos, diarrea, rigidez y debilidad muscular...
3. insomnio, dificultades para comunicarse, pensamientos negativos u obsesivos...
4. Fatiga, Impaciencia, Suspiros, Tartamudez, Disminución o Aumento de Apetito...
5. Irritabilidad, indecisión, preocupación, apatía, problemas de memoria...
Si quieres saber más información sobre Ansiedad.
La ansiedad es uno de los problemas más comunes en nuestros días a raíz del estrés y malos hábitos alimenticios, entre otras causas; pero la melisa puede ayudar a combatir sus síntomas.
→ Leer másLa ansiedad está presente más que nunca en nuestros días y la lima tiene propiedades relajantes y tranquilizantes que ayudan a calmar la ansiedad. Indicado principalmente para retorcijones producidos por el nerviosismo.
→ Leer másLa aromaterapia es un arte muy antiguo y se utiliza para relajar, curar dolores, fatiga, y sobre todo ansiedad o estrés. Se hacen terapias para calmar la ansiedad utilizando los aromas producidos por algunas plantas y hierbas naturales.
→ Leer másLa ansiedad ataca directamente a nuestro sistema nervioso central y la valeriana es un gran aliado para combatirla gracias a sus propiedades relajantes naturales. Es ideal para consumirla antes de dormir para tener un sueño profundo.
→ Leer másUna persona con ansiedad siente miedo, tensión muscular, insomnio, preocupación constante entre otros síntomas. Se da mayormente en adultos (mayores responsabilidades) pero también se puede dar casos en niños.
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