La espalda contiene la columna vertebral y organos importantes del cuerpo. Una mala postura, un mal movimiento, cargar inadecuadamente peso, fracturas o enfermedades de la columna u otros, pueden producir dolores temporales o crónicos en la espalda, haciendo difícil la vida diaria.

La verbena destaca por sus propiedades para aliviar los dolores, por ello aplicado en compresas será efectivo.

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas frescas de verbena
  • 1 Litro de agua

Preparación

Hacer hervir el agua y al soltar el hervor, agregar la verbena y dejar hervir por 15 minutos.

Retirar del fuego y dejar enfriar por 10 minutos.

Aplicación

Aplicar sobre el área afectada mendiante compresas calientes tres veces al día mientras dure la dolencia. Después secar y abrigar el área afectada.

Observaciones

Evitar los cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.

Es importante detectar la causa real del dolor y darle el tratamiento médico adecuado, si es algo severo.

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