Una persona nerviosa se caracteriza por encontrarse inquieto, abrumado, inseguro, etc. Normalmente los nervios se presentan con taquicardia, tensión arterial alta, agitación, etc.

La mandarina contiene alto contenido de cromo que ayuda a reducir el estrés, los nervios, 

Ingredientes

  • 2 mandarinas grandes
  • 1/2 vaso de agua

Preparación

Se debe lavar, pelar y machacar la mandarina para quitarle todo el jugo. Luego se procede a colar y se agrega al medio vaso de agua. También se puede consumir las mandarinas directamente. 

Aplicación

Beber la preparación o consumir las mandarinas directamente varias veces al día.

Observaciones

El cromo debe consumirse en cantidades apropiadas sin excederse ya que se pueden presentar problemas en el hígado. Sin embargo el nivel de cromo en la mandarina no es problema y en este caso el cromo se elimina del cuerpo no sin antes brindar todos sus beneficios.

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