¿Qué es la Menstruación?

La Menstruación, también llamado periodo o regla, es el proceso del sangrado mensual de la mujer y representa el ciclo sexual femenino. Suele durar unos 28 días de media, aunque esto es variable dependiendo de la mujer. Todas las mujeres tienen la menstruación desde los 10-15 años que inician hasta la menopausia.

Síntomas de la Menstruación

Para entender los síntomas de la menstruación hay que distinguir el momento del periodo o regla del ciclo sexual donde nos encontramos:

1. Fase Pre-Ovulación (Días posteriores a la regla): sensación de energía, plenitud y fuerzas renovadas
2. Fase de Ovulación (semanas después del inicio de la regla): dolor punzante en la zona abdominal o vientre y aumento de flujo vaginal.
3. Fase Post-Ovulación (días antes de la regla): es la que produce mayor cantidad de cambios físicos y psíquicos, caracterizados por tristeza, melancolía, mal humor, irritabilidad, hinchazón en el bajo vientre, aumento de grasa en piel y pelo, falta de concentración, entre otros.

Durante la menstruación es normal el sangrado o hemorragias, que puede durar entre 3-7 días (aunque el 90% se expulsa entre los 3 primeros días). También lleva asociado otros síntomas como: dolores en el bajo vientre, espalda, piernas, mareos, diarrea, naúseas y vómitos.

Los Mejores Remedios de Menstruación