¿Qué es la Ansiedad?

La Ansiedad es una respuesta, que de manera automática, emite el cuerpo ante determinados factores o circunstancias, especialmente ante el miedo. Este produce efectos a nivel cognitivo y fisiológico, aumentando el nivel de estrés de nuestro cuerpo. Es un mecanismo de supervivencia producto de la evolución humana. Actualmente en la sociedad un 20% de las personas sufre algún tipo de trastorno de ansiedad (y muchas veces sin saberlo). 


Causas de la Ansiedad ¿Qué produce la Ansiedad?

Las causas son variadas y entre las más comunes podemos encontrar: problemas familiares, económicos, laborales, robos o pérdidas, consumo de drogas, algunos fármacos o alcohol.

Síntomas de la Ansiedad ¿Cómo puedo saber si tengo Ansiedad?

Los síntomas son muchísimos y muy variados, en especial porque pueden afectar tanto a nuestra mente como a nuestro cuerpo. Entre los más comunes nos encontramos con: 

1. taquicardia, sensación de ahogo, temblores, pérdida de control...
2. transpiración , náuseas, vómitos, diarrea, rigidez y debilidad muscular...
3. insomnio, dificultades para comunicarse, pensamientos negativos u obsesivos...
4. Fatiga, Impaciencia, Suspiros, Tartamudez, Disminución o Aumento de Apetito...
5. Irritabilidad, indecisión, preocupación, apatía, problemas de memoria...

Si quieres saber más información sobre Ansiedad.

Los Mejores Remedios de Ansiedad